siwex
Wpisy archiwalne w kategorii

Zwykłe kręcenie

Dystans całkowity:3037.50 km (w terenie 578.00 km; 19.03%)
Czas w ruchu:142:05
Średnia prędkość:20.70 km/h
Maksymalna prędkość:77.00 km/h
Suma podjazdów:9645 m
Maks. tętno maksymalne:193 (101 %)
Maks. tętno średnie:157 (82 %)
Suma kalorii:89895 kcal
Liczba aktywności:101
Średnio na aktywność:30.07 km i 1h 27m
Więcej statystyk

Pierd***ny piątek !!

Piątek, 8 października 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Zwykłe kręcenie
Po 8 km zgubiłem bezprzewodowy czujnik prędkości od licznika DTS :(. Poszukiwania okazały się bezskuteczne. Po 30 minutach machnąłem ręką i poleciałem dalej.
Po około 1,5 na czystym asfalcie złapałem kapcia - tym razem na tyle. I 4 km do domu z buta. Dodam tylko, że 2 raz w tym sezonie nie wziąłem zapasu i 2 raz (oprócz maratonu) złapałem gumę.
Nabyłem chmielowy napój, pijąc boski trunek, podążyłem w kierunku domu.

A trzeba było jak człowiek pracy walnąć się po obiedzie na drzemkę!

Sokolik

Sobota, 25 września 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Zwykłe kręcenie
HZ: 12% 15:21
FZ: 41% 49:41
PZ: 44% 52:46
R0: 125 R1: 123 R2: 126 R3: 111 R4: 126 R5: 120
Rekordowe HR MAX: 193 :)

Tylko 11km :(

Niedziela, 19 września 2010 · Komentarze(1)
Kategoria Zwykłe kręcenie
HZ: 24% 11:00
FZ: 42% 18:52
PZ: 28% 12:31
jazda po niedzielnym obiedzie nie ma większego sensu. padłem po 10km