KCAL: 1747
STREFA HZ: 100-123: 2% 0:01:13
STREFA FZ: 124-168: 23% 0:13:27
STREFA PZ: 167-190: 71% 0:41:44 !!!

Lipa, lipa i jeszcze raz lipa. Pierwszy DNF ;) po 2 okrążeniach z 3.
Nie byłem w stanie przy ciągłym bardzo wysokim tętnie nawiązać walki. Jakiś trybik nawalił tym razem i nie było sensu dalej ciągnąć tego pięknego rezultatu. Dobrze, że syn tego nie widział ;) Jednak zdecydowanie bardziej wole maratony od XC.

KCAL: 2922
STREFA HZ: 100-123: 7% 0:07:45
STREFA FZ: 124-168: 83% 1:29:29
STREFA PZ: 167-190: 9% 0:09:57

Późno (19:10) ale i tak zdążyłem przed zachodem (20:50)

KCAL: 2776
STREFA HZ: 100-123: 20% 0:22:56
STREFA FZ: 124-168: 74% 1:23:36
STREFA PZ: 167-190: 0% 0:01:01

KCAL: 3724
STREFA HZ: 100-123: 1% 0:02:42
STREFA FZ: 124-168: 92% 2:05:44
STREFA PZ: 167-190: 4% 0:06:01