Wpisy archiwalne w kategorii

Zwykłe kręcenie

Dystans całkowity:3037.50 km (w terenie 578.00 km; 19.03%)
Czas w ruchu:142:05
Średnia prędkość:20.70 km/h
Maksymalna prędkość:77.00 km/h
Suma podjazdów:9645 m
Maks. tętno maksymalne:193 (101 %)
Maks. tętno średnie:157 (82 %)
Suma kalorii:89895 kcal
Liczba aktywności:101
Średnio na aktywność:30.07 km i 1h 27m
Więcej statystyk

Delikatnie po błotnistym terenie

Sobota, 11 września 2010 · Komentarze(0)
HZ: 28% 21:02
FZ: 41% 31:14
PZ: 28% 21:35
taka pogódka, takie plany a wykręciłem tylko 20km - brak czasu
w lesie nadal zalega masa błota - już mam tego serdecznie dość.
Na końcówce trasy BM Jelenia Góra - masa masa błota.

Rozjazdóweczka po maratonie

Poniedziałek, 6 września 2010 · Komentarze(0)
HZ: 50% 29:14
FZ: 39% 23:05
PZ: 7% 4:24
Miało być spokojnie ale nie mogłem się powstrzymać i musiałem wskoczyć w teren ;)

UpHill Odrodzenie 1236 m n.p.m.

Sobota, 21 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
HZ: 9% 18:47 | FZ: 16% 32:11 | PZ: 69% 2:13:05
Lekko nie było :) Ściana konkretna.
2 małe postoje po 2 minuty.
Gorąco polecam ten podjazd, coś pięknego. Niestety nie udało mi się zrealizować planu w 100% i zaliczyć Śnieżnych Kotłów i Szrenicy. Zakaz i zbyt dużo turystów na szlakach :( Zjechałem za to nawet ciekawą trasą Czarnym Szlakiem do Jagniątkowa.

Karkonosze Odrodzenie 1236 m n.p.m. © siwex

Karkonosze Odrodzenie 1236 m n.p.m. - czeska strona © siwex

Odrodzenie - hotel na szczycie z kortami i można od czeskiej strony wjechać samochodem a u nas co? KPN !! © siwex

Odrodzenie - Blade na szczycie © siwex

Czarny szlak - Odrodzenie - Jagniątków © siwex

Takie tam 20km

Niedziela, 8 sierpnia 2010 · Komentarze(3)
niestety założony nowy łańcuch i bardzo spokojna jazda bez naciskania bo niestety kaseta już nie przyjmuje nowego łańcucha :( Kolejne koszty